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Entdecken & Verstehen
Verändere dich – Unser Guide für den Start in ein neues Leben
Tag für Tag stehen wir vor diversen Entscheidungen. Mit welchem Bein stehe ich auf? Was ziehe ich heute an? Wie
PROJECT WHY – Wir haben da was vor…
Zum Team gehören Tim Azaldo, alias der Faszienierer – Personal Trainer und einer der Faszienexperten in Deutschland (www.faszienierer.com). Tim arbeitet
Die Brücke zum Ziel – mit der richtigen Verbindung den Weg schneller gehen
Wenn wir ein richtiges Ziel haben, sind wir am Anfang stark motiviert es zu erreichen. Wir geben 110% und sind
7 Schritte, wie du deine Wünsche mit Leichtigkeit umsetzen kannst
Vielen von uns fällt es schwer, sich zu verändern und seine Wünsche umzusetzen. Wir leben in unserer Komfortzone, die stark
Training alleine – Trainingsvariationen für mehr Spaß am Single-Sport
Wir kennen es vermutlich alle: der beste Trainingspartner ist verhindert und man kann sich einfach nicht für ein Workout alleine
Entschleunigung für mehr Power im Alltag
Egal wo man hinschaut, in jeder Ecke versteckt sich ein kleines oder großes Stresspotential. Doch wie kann man das Risiko
Vitamine: Mehr Power in der dunklen Jahreszeit
Besonders wichtig für die dunklen Jahreszeiten sind Vitamin D und Vitamin B weshalb wir diese etwas näher unter die Lupe
Mentale Fitness – Gesundheit heißt auch mental fit sein
Du tust dem Geist und der Psyche etwas Gutes, wenn du regelmäßig Sport treibst. Vor allem wenn du eine sitzende
Ernährung: Glykämische Last – Was ist das überhaupt?
Kaum ein Thema besitzt so ein enormes Potenzial zum Erforschen, Diskutieren und auch Polarisieren wie die Ernährung, insbesondere im Sport
