Personal Trainer Hannover: Boardmeeting mit Deinem Körper (Performance statt Kampf)
Du führst Meetings, triffst Entscheidungen, analysierst Zahlen und entwickelst Strategien für Dein Unternehmen. Doch wann hast Du zuletzt ein echtes „Boardmeeting“ mit Deinem eigenen Körper geführt? Viele Unternehmer behandeln ihren Körper wie einen Mitarbeiter, der einfach funktionieren soll – ohne Feedback, ohne Strategie, ohne langfristige Planung. Genau hier entsteht der größte Fehler: Du arbeitest gegen […]
Personal Trainer Hannover: Kontrolle vs. Loslassen (Fitness-Paradoxon)
Das Fitness-Paradoxon erfolgreicher Menschen: Kontrolle vs. Loslassen Du führst ein Unternehmen, triffst Entscheidungen unter Druck und steuerst komplexe Prozesse. Kontrolle ist dein Alltag. Ohne Struktur, Zahlen und klare Systeme würde dein Business nicht funktionieren. Doch genau dieses Erfolgsprinzip wird im Bereich Gesundheit oft zum Hindernis. Viele erfolgreiche Menschen versuchen, Fitness mit derselben […]
Warum Unternehmerkörper altern – Personal Training Hannover | ARTO
Warum Unternehmerkörper oft wie Unternehmen altern – und was das über Ihre Fitness aussagt
Führung in Bewegung – Warum moderne Leadership körperlich beginnt
Führung ist in Bewegung! Wie man als Chef oder HR-Führungskraft Bewegung zum Führungsinstrument macht Führung findet längst nicht mehr nur in Besprechungsräumen oder Strategiemeetings statt. Sie zeigt sich heute darin, wie wir mit uns selbst und mit unseren Mitarbeitenden umgehen – körperlich, mental und zwischenmenschlich. In einer Arbeitswelt voller Geschwindigkeit, Veränderung und Dauerstress wird Bewegung […]
Gesund & leistungsfähig mit 50+
Bringen Sie Ihren Körper in die Gewinnzone Sie führen ein Unternehmen – und Sie wissen: Was nicht rentabel läuft, wird angepasst. Was Leistung bringt, wird gepflegt. Warum behandeln viele erfolgreiche Männer ihren Körper nicht genauso? Auch Ihr Körper ist ein Unternehmen – mit Abteilungen, Ressourcen, Leistungsträgern und einer Bilanz. Nur: Ab 50 beginnt dieser „Betrieb“ […]
Verändere dich – Unser Guide für den Start in ein neues Leben
Tag für Tag stehen wir vor diversen Entscheidungen. Mit welchem Bein stehe ich auf? Was ziehe ich heute an? Wie komme ich zur Arbeit? Was esse ich heute? Gibt es einen Plan für das Wochenende? Fragen über Fragen…
PROJECT WHY – Wir haben da was vor…
Zum Team gehören Tim Azaldo, alias der Faszienierer – Personal Trainer und einer der Faszienexperten in Deutschland (www.faszienierer.com). Tim arbeitet als Personal Trainer in Berlin und hat vor rund drei Jahren mit Painfree Fascia® ein gezieltes Bewegungsprogramm für die Faszien gegründet.
Die Brücke zum Ziel – mit der richtigen Verbindung den Weg schneller gehen
Wenn wir ein richtiges Ziel haben, sind wir am Anfang stark motiviert es zu erreichen. Wir geben 110% und sind voller Leidenschaft dabei. Diese anfängliche Motivation trägt uns und sie schiebt uns auf den ersten Metern des langen Weges an.
7 Schritte, wie du deine Wünsche mit Leichtigkeit umsetzen kannst
Vielen von uns fällt es schwer, sich zu verändern und seine Wünsche umzusetzen. Wir leben in unserer Komfortzone, die stark von unseren Gewohnheiten abhängig ist.
Training alleine – Trainingsvariationen für mehr Spaß am Single-Sport
Wir kennen es vermutlich alle: der beste Trainingspartner ist verhindert und man kann sich einfach nicht für ein Workout alleine aufraffen, weil man doch immer auf die gleichen Übungen zurückgreift. In diesem Beitrag erfahrt ihr ein paar mögliche Trainingsvariationen für ein abwechslungsreiches Training alleine.