Personal Trainer Hannover: Boardmeeting mit Deinem Körper (Performance statt Kampf)
Du führst Meetings, triffst Entscheidungen, analysierst Zahlen und entwickelst Strategien für Dein Unternehmen. Doch wann hast Du zuletzt ein echtes „Boardmeeting“ mit Deinem eigenen Körper geführt? Viele Unternehmer behandeln ihren Körper wie einen Mitarbeiter, der einfach funktionieren soll – ohne Feedback, ohne Strategie, ohne langfristige Planung. Genau hier entsteht der größte Fehler: Du arbeitest gegen […]
Personal Trainer Hannover: Kontrolle vs. Loslassen (Fitness-Paradoxon)
Das Fitness-Paradoxon erfolgreicher Menschen: Kontrolle vs. Loslassen Du führst ein Unternehmen, triffst Entscheidungen unter Druck und steuerst komplexe Prozesse. Kontrolle ist dein Alltag. Ohne Struktur, Zahlen und klare Systeme würde dein Business nicht funktionieren. Doch genau dieses Erfolgsprinzip wird im Bereich Gesundheit oft zum Hindernis. Viele erfolgreiche Menschen versuchen, Fitness mit derselben […]
Warum Unternehmerkörper altern – Personal Training Hannover | ARTO
Warum Unternehmerkörper oft wie Unternehmen altern – und was das über Ihre Fitness aussagt
Führung in Bewegung – Warum moderne Leadership körperlich beginnt
Führung ist in Bewegung! Wie man als Chef oder HR-Führungskraft Bewegung zum Führungsinstrument macht Führung findet längst nicht mehr nur in Besprechungsräumen oder Strategiemeetings statt. Sie zeigt sich heute darin, wie wir mit uns selbst und mit unseren Mitarbeitenden umgehen – körperlich, mental und zwischenmenschlich. In einer Arbeitswelt voller Geschwindigkeit, Veränderung und Dauerstress wird Bewegung […]
Gesund & leistungsfähig mit 50+
Bringen Sie Ihren Körper in die Gewinnzone Sie führen ein Unternehmen – und Sie wissen: Was nicht rentabel läuft, wird angepasst. Was Leistung bringt, wird gepflegt. Warum behandeln viele erfolgreiche Männer ihren Körper nicht genauso? Auch Ihr Körper ist ein Unternehmen – mit Abteilungen, Ressourcen, Leistungsträgern und einer Bilanz. Nur: Ab 50 beginnt dieser „Betrieb“ […]
Sitting Problems – ein gesunder Körper trotz sitzendem Alltag?
Lange Konferenzen und weite Autofahrten zum Kunden mit der Konsequenz, dass es am Ende immer mehr im Rücken zieht, die Hosen zu eng werden oder die Leistungsfähigkeit abnimmt. Wir sitzen zu viel! Tipps, wie diese Sitting Problems umgehen werden können, erfährst du in diesem Artikel.
Fit durch den Urlaub – Tipps für Sportmotivation in der Urlaubszeit
Die Tage werden wärmer, die Urlaubszeit naht und erfahrungsgemäß bringt dich diese Zeit immer völlig aus deiner Sportroutine raus? Egal ob auf Reisen oder während des Urlaubs zuhause, wir haben in diesem Blogbeitrag einige Tipps, für die richtige Sportmotivation in der Urlaubszeit. Die bequeme Sonnenliege, das leckere Essen oder ein entspanntes Buch ziehen dich im […]
Osteopathie mit Marion Sindern, in guten Händen!
Dürfen wir vorstellen: Unsere Expertin rund um die Themen Osteopathie, Physiotherapie und Komplementärmedizin: Marion Sindern und ihr Team kümmern sich bestens um die Belange ihrer Patienten. In diesem Blogbeitrag erfahrt ihr, was Osteopathie ist und warum wir Marion Sindern wärmstens empfehlen!
Ernährungscoaching – wie funktioniert das?
Du hast das Gefühl, dass Du dich nicht ausgewogen ernährst? Fühlst Dich nicht fit und denkst, dass Dir gewisse Mikronährstoffe oder Vitamine fehlen? Du hast an Gewicht ab- oder zugenommen, kannst aber nicht ausmachen, an welchen Umständen das genau gelegen hat? Oder möchtest Du einfach einen Rundumschlag mit wertvollen Tipps zu einer ausgewogenen Ernährung haben? […]
Büro-Workout für die aktive Mittagspause
Du denkst momentan an alles andere, nur nicht an Sport? Der Schreibtisch liegt voller Arbeit und Du kannst Dich einfach nicht zu einem kurzen Workout motivieren? Dann haben wir hier ein kurzes knackiges Büro-Workout für die aktive Mittagspause für Dich. Du brauchst nicht viel Zeit dafür und kannst es sogar während der nächsten Telefonkonferenz und in Bürostuhlnähe […]